Entrees, Sides & Small Meals
ROASTED GARLIC MASHED POTATOES, ROASTED GARLIC
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie393kcal / 100g
Proteine7.1g8.1% dell'energia
Grassi8.9g10.2% dell'energia
Carboidrati71.4g81.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale87.4g
Proteine
7.1g (8.1%)Grassi
8.9g (10.2%)Carboidrati
71.4g (81.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie393kcal
Proteine7.1g
Grassi8.9g
Carboidrati71.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine14%
Grassi totali14%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 393 kcal)
🏃♂️Corsa36minuti
🚴♀️Ciclismo45minuti
🚶♂️Camminare94minuti
🧘♀️Yoga140minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per ROASTED GARLIC MASHED POTATOES, ROASTED GARLIC mostrano 393 calorie per 100g. Offre 7.1g di proteine, 8.9g di grassi totali e 71.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti