Entrees, Sides & Small Meals
MASHED INSTANT POTATOES, MASHED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie364kcal / 100g
Proteine9.1g10.0% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati81.8g90.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale90.9g
Proteine
9.1g (10.0%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
81.8g (90.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie364kcal
Proteine9.1g
Grassi0.0g
Carboidrati81.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine18%
Grassi totali0%
Carboidrati30%
Equivalenti di attività (Per bruciare 364 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare87minuti
🧘♀️Yoga130minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per MASHED INSTANT POTATOES, MASHED mostrano 364 calorie per 100g. Offre 9.1g di proteine, 0g di grassi totali e 81.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti