Entrees, Sides & Small Meals
GARLIC MASHED POTATOES, GARLIC
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie142kcal / 100g
Proteine1.8g7.0% dell'energia
Grassi8g31.1% dell'energia
Carboidrati15.9g61.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.7g
Proteine
1.8g (7.0%)Grassi
8g (31.1%)Carboidrati
15.9g (61.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie142kcal
Proteine1.8g
Grassi8.0g
Carboidrati15.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine4%
Grassi totali12%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 142 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, GARLIC MASHED POTATOES, GARLIC offre un apporto di 142 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.8g di proteine, 8g di grassi e 15.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti