Eggs & Egg Substitutes
MEDIUM EGGS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie136kcal / 100g
Proteine13.6g59.9% dell'energia
Grassi9.1g40.1% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.7g
Proteine
13.6g (59.9%)Grassi
9.1g (40.1%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie136kcal
Proteine13.6g
Grassi9.1g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine27%
Grassi totali14%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 136 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga49minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per MEDIUM EGGS mostrano 136 calorie per 100g. Offre 13.6g di proteine, 9.1g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti