Eggs and omelets

Egg omelet or scrambled egg, with meat and dark-green vegetables, NS as to fat

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie173kcal / 100g
Proteine11.3g43.0% dell'energia
Grassi13.6g51.7% dell'energia
Carboidrati1.4g5.3% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale26.3g
Proteine
11.3g (43.0%)
Grassi
13.6g (51.7%)
Carboidrati
1.4g (5.3%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie173kcal
Proteine11.3g
Grassi13.6g
Carboidrati1.4g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia9%
Proteine23%
Grassi totali21%
Carboidrati1%

Equivalenti di attività (Per bruciare 173 kcal)

🏃‍♂️Corsa16minuti
🚴‍♀️Ciclismo20minuti
🚶‍♂️Camminare41minuti
🧘‍♀️Yoga62minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Egg omelet or scrambled egg, with meat and dark-green vegetables, NS as to fat offre un apporto di 173 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.3g di proteine, 13.6g di grassi e 1.4g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti