Salse e Dip
HUMMUS, ROASTED GARLIC
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie214kcal / 100g
Proteine7.1g18.1% dell'energia
Grassi14.3g36.4% dell'energia
Carboidrati17.9g45.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.3g
Proteine
7.1g (18.1%)Grassi
14.3g (36.4%)Carboidrati
17.9g (45.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie214kcal
Proteine7.1g
Grassi14.3g
Carboidrati17.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine14%
Grassi totali22%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 214 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per HUMMUS, ROASTED GARLIC mostrano 214 calorie per 100g. Offre 7.1g di proteine, 14.3g di grassi totali e 17.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti