Deli Salads
QUINOA VEGAN SALAD WITH ZUCCHINI AND ONION SAUCE, QUINOA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie105kcal / 100g
Proteine2.9g14.1% dell'energia
Grassi4.3g21.0% dell'energia
Carboidrati13.3g64.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.5g
Proteine
2.9g (14.1%)Grassi
4.3g (21.0%)Carboidrati
13.3g (64.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie105kcal
Proteine2.9g
Grassi4.3g
Carboidrati13.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine6%
Grassi totali7%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 105 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, QUINOA VEGAN SALAD WITH ZUCCHINI AND ONION SAUCE, QUINOA offre un apporto di 105 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.9g di proteine, 4.3g di grassi e 13.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti