Crackers, excludes saltines
Crackers, multigrain
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie482kcal / 100g
Proteine7.1g7.5% dell'energia
Grassi20.4g21.5% dell'energia
Carboidrati67.6g71.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale95.1g
Proteine
7.1g (7.5%)Grassi
20.4g (21.5%)Carboidrati
67.6g (71.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie482kcal
Proteine7.1g
Grassi20.4g
Carboidrati67.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia24%
Proteine14%
Grassi totali31%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 482 kcal)
🏃♂️Corsa44minuti
🚴♀️Ciclismo55minuti
🚶♂️Camminare115minuti
🧘♀️Yoga172minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Crackers, multigrain mostrano 482 calorie per 100g. Offre 7.1g di proteine, 20.4g di grassi totali e 67.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti