Biscotti
WHOLE WHEAT FLAT BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie393kcal / 100g
Proteine10.7g13.0% dell'energia
Grassi17.9g21.8% dell'energia
Carboidrati53.6g65.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale82.2g
Proteine
10.7g (13.0%)Grassi
17.9g (21.8%)Carboidrati
53.6g (65.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie393kcal
Proteine10.7g
Grassi17.9g
Carboidrati53.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine21%
Grassi totali28%
Carboidrati19%
Equivalenti di attività (Per bruciare 393 kcal)
🏃♂️Corsa36minuti
🚴♀️Ciclismo45minuti
🚶♂️Camminare94minuti
🧘♀️Yoga140minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per WHOLE WHEAT FLAT BREAD mostrano 393 calorie per 100g. Offre 10.7g di proteine, 17.9g di grassi totali e 53.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti