Formaggio
WHOLE MILK RICOTTA CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie161kcal / 100g
Proteine8.1g35.8% dell'energia
Grassi11.3g50.0% dell'energia
Carboidrati3.2g14.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.6g
Proteine
8.1g (35.8%)Grassi
11.3g (50.0%)Carboidrati
3.2g (14.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie161kcal
Proteine8.1g
Grassi11.3g
Carboidrati3.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine16%
Grassi totali17%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 161 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WHOLE MILK RICOTTA CHEESE offre un apporto di 161 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.1g di proteine, 11.3g di grassi e 3.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti