Formaggio
SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie79kcal / 100g
Proteine10.5g61.4% dell'energia
Grassi2.2g12.9% dell'energia
Carboidrati4.4g25.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.1g
Proteine
10.5g (61.4%)Grassi
2.2g (12.9%)Carboidrati
4.4g (25.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie79kcal
Proteine10.5g
Grassi2.2g
Carboidrati4.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine21%
Grassi totali3%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 79 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare19minuti
🧘♀️Yoga28minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SMALL CURD COTTAGE CHEESE mostrano 79 calorie per 100g. Offre 10.5g di proteine, 2.2g di grassi totali e 4.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti