Formaggio
SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie106kcal / 100g
Proteine11.5g56.7% dell'energia
Grassi4.4g21.7% dell'energia
Carboidrati4.4g21.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.3g
Proteine
11.5g (56.7%)Grassi
4.4g (21.7%)Carboidrati
4.4g (21.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie106kcal
Proteine11.5g
Grassi4.4g
Carboidrati4.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine23%
Grassi totali7%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 106 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SMALL CURD COTTAGE CHEESE offre un apporto di 106 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.5g di proteine, 4.4g di grassi e 4.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti