Formaggio
SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie106kcal / 100g
Proteine12.4g63.9% dell'energia
Grassi4.4g22.7% dell'energia
Carboidrati2.6g13.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.4g
Proteine
12.4g (63.9%)Grassi
4.4g (22.7%)Carboidrati
2.6g (13.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie106kcal
Proteine12.4g
Grassi4.4g
Carboidrati2.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine25%
Grassi totali7%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 106 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SMALL CURD COTTAGE CHEESE mostrano 106 calorie per 100g. Offre 12.4g di proteine, 4.4g di grassi totali e 2.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti