Formaggio
RICOTTA CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie129kcal / 100g
Proteine6.5g28.6% dell'energia
Grassi6.5g28.6% dell'energia
Carboidrati9.7g42.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.7g
Proteine
6.5g (28.6%)Grassi
6.5g (28.6%)Carboidrati
9.7g (42.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie129kcal
Proteine6.5g
Grassi6.5g
Carboidrati9.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine13%
Grassi totali10%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 129 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga46minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, RICOTTA CHEESE offre un apporto di 129 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.5g di proteine, 6.5g di grassi e 9.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti