Formaggio
COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie100kcal / 100g
Proteine11.8g56.5% dell'energia
Grassi5.5g26.3% dell'energia
Carboidrati3.6g17.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.9g
Proteine
11.8g (56.5%)Grassi
5.5g (26.3%)Carboidrati
3.6g (17.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie100kcal
Proteine11.8g
Grassi5.5g
Carboidrati3.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine24%
Grassi totali8%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 100 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare24minuti
🧘♀️Yoga36minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, COTTAGE CHEESE offre un apporto di 100 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.8g di proteine, 5.5g di grassi e 3.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti