Formaggio
COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie80kcal / 100g
Proteine10.6g58.6% dell'energia
Grassi2.2g12.2% dell'energia
Carboidrati5.3g29.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.1g
Proteine
10.6g (58.6%)Grassi
2.2g (12.2%)Carboidrati
5.3g (29.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie80kcal
Proteine10.6g
Grassi2.2g
Carboidrati5.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine21%
Grassi totali3%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 80 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare19minuti
🧘♀️Yoga29minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, COTTAGE CHEESE offre un apporto di 80 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.6g di proteine, 2.2g di grassi e 5.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti