Formaggio
COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie97kcal / 100g
Proteine10.6g57.3% dell'energia
Grassi4.4g23.8% dell'energia
Carboidrati3.5g18.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.5g
Proteine
10.6g (57.3%)Grassi
4.4g (23.8%)Carboidrati
3.5g (18.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie97kcal
Proteine10.6g
Grassi4.4g
Carboidrati3.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine21%
Grassi totali7%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 97 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga35minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, COTTAGE CHEESE offre un apporto di 97 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.6g di proteine, 4.4g di grassi e 3.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti