Formaggio
COTIJA CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie500kcal / 100g
Proteine20g28.6% dell'energia
Grassi30g42.9% dell'energia
Carboidrati20g28.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale70.0g
Proteine
20g (28.6%)Grassi
30g (42.9%)Carboidrati
20g (28.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie500kcal
Proteine20.0g
Grassi30.0g
Carboidrati20.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia25%
Proteine40%
Grassi totali46%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 500 kcal)
🏃♂️Corsa45minuti
🚴♀️Ciclismo57minuti
🚶♂️Camminare119minuti
🧘♀️Yoga179minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per COTIJA CHEESE mostrano 500 calorie per 100g. Offre 20g di proteine, 30g di grassi totali e 20g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti