Formaggio
BLUE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie286kcal / 100g
Proteine21.4g49.9% dell'energia
Grassi17.9g41.7% dell'energia
Carboidrati3.6g8.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.9g
Proteine
21.4g (49.9%)Grassi
17.9g (41.7%)Carboidrati
3.6g (8.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie286kcal
Proteine21.4g
Grassi17.9g
Carboidrati3.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine43%
Grassi totali28%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 286 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo33minuti
🚶♂️Camminare68minuti
🧘♀️Yoga102minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BLUE CHEESE contiene 286 kcal. Fornisce 21.4g di proteine, 17.9g di grassi e 3.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti