Cereali
WHEAT FLAKES CRISPY WHOLE WHEAT CEREAL, WHEAT FLAKES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie400kcal / 100g
Proteine10g10.5% dell'energia
Grassi1.7g1.8% dell'energia
Carboidrati83.3g87.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale95.0g
Proteine
10g (10.5%)Grassi
1.7g (1.8%)Carboidrati
83.3g (87.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie400kcal
Proteine10.0g
Grassi1.7g
Carboidrati83.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine20%
Grassi totali3%
Carboidrati30%
Equivalenti di attività (Per bruciare 400 kcal)
🏃♂️Corsa36minuti
🚴♀️Ciclismo45minuti
🚶♂️Camminare95minuti
🧘♀️Yoga143minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WHEAT FLAKES CRISPY WHOLE WHEAT CEREAL, WHEAT FLAKES offre un apporto di 400 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10g di proteine, 1.7g di grassi e 83.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti