Cereali
QUICK COOK ROLLED OATS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie378kcal / 100g
Proteine13.3g15.3% dell'energia
Grassi6.7g7.7% dell'energia
Carboidrati66.7g76.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale86.7g
Proteine
13.3g (15.3%)Grassi
6.7g (7.7%)Carboidrati
66.7g (76.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie378kcal
Proteine13.3g
Grassi6.7g
Carboidrati66.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine27%
Grassi totali10%
Carboidrati24%
Equivalenti di attività (Per bruciare 378 kcal)
🏃♂️Corsa34minuti
🚴♀️Ciclismo43minuti
🚶♂️Camminare90minuti
🧘♀️Yoga135minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per QUICK COOK ROLLED OATS mostrano 378 calorie per 100g. Offre 13.3g di proteine, 6.7g di grassi totali e 66.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti