Cereali
AVENA WITH IRON INSTANT OATS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie382kcal / 100g
Proteine14.7g16.4% dell'energia
Grassi7.3g8.1% dell'energia
Carboidrati67.6g75.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale89.6g
Proteine
14.7g (16.4%)Grassi
7.3g (8.1%)Carboidrati
67.6g (75.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie382kcal
Proteine14.7g
Grassi7.3g
Carboidrati67.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine29%
Grassi totali11%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 382 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo43minuti
🚶♂️Camminare91minuti
🧘♀️Yoga136minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, AVENA WITH IRON INSTANT OATS offre un apporto di 382 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.7g di proteine, 7.3g di grassi e 67.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti