Cereal Grains and Pasta
Rice, brown, long grain, unenriched, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie368kcal / 100g
Proteine7.3g8.4% dell'energia
Grassi3.3g3.8% dell'energia
Carboidrati76.7g87.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale87.3g
Proteine
7.3g (8.4%)Grassi
3.3g (3.8%)Carboidrati
76.7g (87.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie368kcal
Proteine7.3g
Grassi3.3g
Carboidrati76.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine15%
Grassi totali5%
Carboidrati28%
Equivalenti di attività (Per bruciare 368 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo42minuti
🚶♂️Camminare88minuti
🧘♀️Yoga131minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Rice, brown, long grain, unenriched, raw offre un apporto di 368 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.3g di proteine, 3.3g di grassi e 76.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumPotassiumZincFiberCalcium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti