Verdure in Scatola
LEAF SPINACH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie21kcal / 100g
Proteine1.7g34.0% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati3.3g66.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale5.0g
Proteine
1.7g (34.0%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
3.3g (66.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie21kcal
Proteine1.7g
Grassi0.0g
Carboidrati3.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine3%
Grassi totali0%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 21 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga8minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di LEAF SPINACH contiene 21 kcal. Fornisce 1.7g di proteine, 0g di grassi e 3.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti