Canned Tuna
TUNA FLAKED LIGHT TUNA IN WATER
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie71kcal / 100g
Proteine16.5g93.2% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati1.2g6.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.7g
Proteine
16.5g (93.2%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
1.2g (6.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie71kcal
Proteine16.5g
Grassi0.0g
Carboidrati1.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine33%
Grassi totali0%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 71 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare17minuti
🧘♀️Yoga25minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TUNA FLAKED LIGHT TUNA IN WATER offre un apporto di 71 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 16.5g di proteine, 0g di grassi e 1.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti