Canned Tuna
SOLID LIGHT YELLOWFIN TUNA IN OLIVE OIL, SOLID LIGHT YELLOWFIN TUNA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie221kcal / 100g
Proteine26g67.5% dell'energia
Grassi12.5g32.5% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.5g
Proteine
26g (67.5%)Grassi
12.5g (32.5%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie221kcal
Proteine26.0g
Grassi12.5g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine52%
Grassi totali19%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 221 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SOLID LIGHT YELLOWFIN TUNA IN OLIVE OIL, SOLID LIGHT YELLOWFIN TUNA offre un apporto di 221 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 26g di proteine, 12.5g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti