Canned Tuna
SOLID LIGHT WILD IN OLIVE OIL TUNA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie231kcal / 100g
Proteine24g64.0% dell'energia
Grassi13.5g36.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.5g
Proteine
24g (64.0%)Grassi
13.5g (36.0%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie231kcal
Proteine24.0g
Grassi13.5g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine48%
Grassi totali21%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 231 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga83minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SOLID LIGHT WILD IN OLIVE OIL TUNA contiene 231 kcal. Fornisce 24g di proteine, 13.5g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti