Canned Tuna
SKIPJACK SOLID LIGHT TUNA IN OLIVE OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie222kcal / 100g
Proteine25.2g65.8% dell'energia
Grassi13.1g34.2% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.3g
Proteine
25.2g (65.8%)Grassi
13.1g (34.2%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie222kcal
Proteine25.2g
Grassi13.1g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine50%
Grassi totali20%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 222 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SKIPJACK SOLID LIGHT TUNA IN OLIVE OIL offre un apporto di 222 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 25.2g di proteine, 13.1g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti