Canned Seafood
PORT SIDE, CHUB MACKEREL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie145kcal / 100g
Proteine23.6g81.1% dell'energia
Grassi5.5g18.9% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.1g
Proteine
23.6g (81.1%)Grassi
5.5g (18.9%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie145kcal
Proteine23.6g
Grassi5.5g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine47%
Grassi totali8%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 145 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga52minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PORT SIDE, CHUB MACKEREL offre un apporto di 145 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 23.6g di proteine, 5.5g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti