Canned Seafood
MACKEREL FILLETS IN HOT SAUCE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie212kcal / 100g
Proteine23.5g66.6% dell'energia
Grassi11.8g33.4% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.3g
Proteine
23.5g (66.6%)Grassi
11.8g (33.4%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie212kcal
Proteine23.5g
Grassi11.8g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine47%
Grassi totali18%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 212 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MACKEREL FILLETS IN HOT SAUCE offre un apporto di 212 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 23.5g di proteine, 11.8g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti