Canned Seafood
LIGHTLY SMOKED SARDINES IN OIL, LIGHTLY SMOKED IN OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie188kcal / 100g
Proteine17.2g55.0% dell'energia
Grassi14.1g45.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.3g
Proteine
17.2g (55.0%)Grassi
14.1g (45.0%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie188kcal
Proteine17.2g
Grassi14.1g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine34%
Grassi totali22%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 188 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga67minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di LIGHTLY SMOKED SARDINES IN OIL, LIGHTLY SMOKED IN OIL contiene 188 kcal. Fornisce 17.2g di proteine, 14.1g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti