Canned Seafood
HOKKAIDO, MACKEREL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie120kcal / 100g
Proteine9g40.9% dell'energia
Grassi6g27.3% dell'energia
Carboidrati7g31.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.0g
Proteine
9g (40.9%)Grassi
6g (27.3%)Carboidrati
7g (31.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie120kcal
Proteine9.0g
Grassi6.0g
Carboidrati7.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine18%
Grassi totali9%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 120 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare29minuti
🧘♀️Yoga43minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per HOKKAIDO, MACKEREL mostrano 120 calorie per 100g. Offre 9g di proteine, 6g di grassi totali e 7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronFiberSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti