Canned Meat
FULLY COOKED PREMIUM HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie179kcal / 100g
Proteine16.1g53.0% dell'energia
Grassi12.5g41.1% dell'energia
Carboidrati1.8g5.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.4g
Proteine
16.1g (53.0%)Grassi
12.5g (41.1%)Carboidrati
1.8g (5.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie179kcal
Proteine16.1g
Grassi12.5g
Carboidrati1.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine32%
Grassi totali19%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 179 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga64minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di FULLY COOKED PREMIUM HAM contiene 179 kcal. Fornisce 16.1g di proteine, 12.5g di grassi e 1.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Sodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti