Pane e Panini
WHOLE WHEAT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie211kcal / 100g
Proteine8.8g16.7% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati43.9g83.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale52.7g
Proteine
8.8g (16.7%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
43.9g (83.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie211kcal
Proteine8.8g
Grassi0.0g
Carboidrati43.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine18%
Grassi totali0%
Carboidrati16%
Equivalenti di attività (Per bruciare 211 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga75minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per WHOLE WHEAT mostrano 211 calorie per 100g. Offre 8.8g di proteine, 0g di grassi totali e 43.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti