Pane e Panini
WHEAT BREAD, WHEAT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie286kcal / 100g
Proteine11.4g17.4% dell'energia
Grassi2.9g4.4% dell'energia
Carboidrati51.4g78.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale65.7g
Proteine
11.4g (17.4%)Grassi
2.9g (4.4%)Carboidrati
51.4g (78.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie286kcal
Proteine11.4g
Grassi2.9g
Carboidrati51.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine23%
Grassi totali4%
Carboidrati19%
Equivalenti di attività (Per bruciare 286 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo33minuti
🚶♂️Camminare68minuti
🧘♀️Yoga102minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WHEAT BREAD, WHEAT offre un apporto di 286 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.4g di proteine, 2.9g di grassi e 51.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti