Pane e Panini
BREAD, SEEDED RYE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie281kcal / 100g
Proteine9.4g14.0% dell'energia
Grassi4.7g7.0% dell'energia
Carboidrati53.1g79.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale67.2g
Proteine
9.4g (14.0%)Grassi
4.7g (7.0%)Carboidrati
53.1g (79.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie281kcal
Proteine9.4g
Grassi4.7g
Carboidrati53.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine19%
Grassi totali7%
Carboidrati19%
Equivalenti di attività (Per bruciare 281 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare67minuti
🧘♀️Yoga100minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BREAD, SEEDED RYE offre un apporto di 281 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.4g di proteine, 4.7g di grassi e 53.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti