Pane e Panini
BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie222kcal / 100g
Proteine5.6g10.3% dell'energia
Grassi4.2g7.7% dell'energia
Carboidrati44.4g81.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale54.2g
Proteine
5.6g (10.3%)Grassi
4.2g (7.7%)Carboidrati
44.4g (81.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie222kcal
Proteine5.6g
Grassi4.2g
Carboidrati44.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine11%
Grassi totali6%
Carboidrati16%
Equivalenti di attività (Per bruciare 222 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BREAD contiene 222 kcal. Fornisce 5.6g di proteine, 4.2g di grassi e 44.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti