Pane e Panini
12 GRAIN WHOLE GRAINS BREAD, 12 GRAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie263kcal / 100g
Proteine10.5g17.0% dell'energia
Grassi6.6g10.7% dell'energia
Carboidrati44.7g72.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale61.8g
Proteine
10.5g (17.0%)Grassi
6.6g (10.7%)Carboidrati
44.7g (72.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie263kcal
Proteine10.5g
Grassi6.6g
Carboidrati44.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine21%
Grassi totali10%
Carboidrati16%
Equivalenti di attività (Per bruciare 263 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo30minuti
🚶♂️Camminare63minuti
🧘♀️Yoga94minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di 12 GRAIN WHOLE GRAINS BREAD, 12 GRAIN contiene 263 kcal. Fornisce 10.5g di proteine, 6.6g di grassi e 44.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti