Pane e Panini
100% WHOLE WHEAT BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie231kcal / 100g
Proteine11.5g18.7% dell'energia
Grassi3.9g6.3% dell'energia
Carboidrati46.2g75.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale61.6g
Proteine
11.5g (18.7%)Grassi
3.9g (6.3%)Carboidrati
46.2g (75.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie231kcal
Proteine11.5g
Grassi3.9g
Carboidrati46.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine23%
Grassi totali6%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 231 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga83minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per 100% WHOLE WHEAT BREAD mostrano 231 calorie per 100g. Offre 11.5g di proteine, 3.9g di grassi totali e 46.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti