Pane e Panini
100% WHOLE WHEAT BREAD, 100% WHOLE WHEAT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie214kcal / 100g
Proteine14.3g23.5% dell'energia
Grassi3.6g5.9% dell'energia
Carboidrati42.9g70.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale60.8g
Proteine
14.3g (23.5%)Grassi
3.6g (5.9%)Carboidrati
42.9g (70.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie214kcal
Proteine14.3g
Grassi3.6g
Carboidrati42.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine29%
Grassi totali6%
Carboidrati16%
Equivalenti di attività (Per bruciare 214 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, 100% WHOLE WHEAT BREAD, 100% WHOLE WHEAT offre un apporto di 214 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.3g di proteine, 3.6g di grassi e 42.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti