Biscuits, muffins, quick breads

Bread, Irish soda

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie301kcal / 100g
Proteine6.5g9.8% dell'energia
Grassi9g13.5% dell'energia
Carboidrati51.1g76.7% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale66.6g
Proteine
6.5g (9.8%)
Grassi
9g (13.5%)
Carboidrati
51.1g (76.7%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie301kcal
Proteine6.5g
Grassi9.0g
Carboidrati51.1g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia15%
Proteine13%
Grassi totali14%
Carboidrati19%

Equivalenti di attività (Per bruciare 301 kcal)

🏃‍♂️Corsa27minuti
🚴‍♀️Ciclismo34minuti
🚶‍♂️Camminare72minuti
🧘‍♀️Yoga108minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Bread, Irish soda offre un apporto di 301 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.5g di proteine, 9g di grassi e 51.1g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A