Beef Products
Beef, shoulder pot roast or steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie123kcal / 100g
Proteine21.6g84.0% dell'energia
Grassi4.1g16.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.7g
Proteine
21.6g (84.0%)Grassi
4.1g (16.0%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie123kcal
Proteine21.6g
Grassi4.1g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine43%
Grassi totali6%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 123 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare29minuti
🧘♀️Yoga44minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, shoulder pot roast or steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw contiene 123 kcal. Fornisce 21.6g di proteine, 4.1g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti