Beef Products
Carne di manzo, lombo di manzo, filetto di manzo, separabile, tagliato a 1/8 grasso
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie145kcal / 100g
Proteine22.7g81.1% dell'energia
Grassi5.3g18.9% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.0g
Proteine
22.7g (81.1%)Grassi
5.3g (18.9%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie145kcal
Proteine22.7g
Grassi5.3g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine45%
Grassi totali8%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 145 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga52minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Carne di manzo, lombo di manzo, filetto di manzo, separabile, tagliato a 1/8 grasso contiene 145 kcal. Fornisce 22.7g di proteine, 5.3g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti