Beef Products
Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, broiled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie194kcal / 100g
Proteine26.9g75.4% dell'energia
Grassi8.8g24.6% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.7g
Proteine
26.9g (75.4%)Grassi
8.8g (24.6%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie194kcal
Proteine26.9g
Grassi8.8g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine54%
Grassi totali14%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 194 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga69minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, broiled offre un apporto di 194 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 26.9g di proteine, 8.8g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumCalciumZincSodiumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti