Beef Products
Beef, round, top round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie168kcal / 100g
Proteine21.9g72.8% dell'energia
Grassi8.2g27.2% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.1g
Proteine
21.9g (72.8%)Grassi
8.2g (27.2%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie168kcal
Proteine21.9g
Grassi8.2g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine44%
Grassi totali13%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 168 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare40minuti
🧘♀️Yoga60minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Beef, round, top round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw mostrano 168 calorie per 100g. Offre 21.9g di proteine, 8.2g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti