Beef Products
Beef, round, top round steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie166kcal / 100g
Proteine30.2g88.0% dell'energia
Grassi4.1g12.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.3g
Proteine
30.2g (88.0%)Grassi
4.1g (12.0%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie166kcal
Proteine30.2g
Grassi4.1g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine60%
Grassi totali6%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 166 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare40minuti
🧘♀️Yoga59minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Beef, round, top round steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled mostrano 166 calorie per 100g. Offre 30.2g di proteine, 4.1g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti