Beef Products
Beef, round, tip round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, roasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie219kcal / 100g
Proteine27.4g70.8% dell'energia
Grassi11.3g29.2% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.7g
Proteine
27.4g (70.8%)Grassi
11.3g (29.2%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie219kcal
Proteine27.4g
Grassi11.3g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine55%
Grassi totali17%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 219 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beef, round, tip round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, roasted offre un apporto di 219 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 27.4g di proteine, 11.3g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti