Beef Products
Beef, round, knuckle, tip side, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie133kcal / 100g
Proteine21.4g82.0% dell'energia
Grassi4.7g18.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.1g
Proteine
21.4g (82.0%)Grassi
4.7g (18.0%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie133kcal
Proteine21.4g
Grassi4.7g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine43%
Grassi totali7%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 133 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga48minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beef, round, knuckle, tip side, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw offre un apporto di 133 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 21.4g di proteine, 4.7g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti