Beef Products
Beef, round, full cut, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, broiled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie218kcal / 100g
Proteine27.6g71.3% dell'energia
Grassi11.1g28.7% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.7g
Proteine
27.6g (71.3%)Grassi
11.1g (28.7%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie218kcal
Proteine27.6g
Grassi11.1g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine55%
Grassi totali17%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 218 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, round, full cut, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, broiled contiene 218 kcal. Fornisce 27.6g di proteine, 11.1g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti