Beef Products
Beef, loin, tenderloin steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie143kcal / 100g
Proteine21.8g77.9% dell'energia
Grassi6.2g22.1% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.0g
Proteine
21.8g (77.9%)Grassi
6.2g (22.1%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie143kcal
Proteine21.8g
Grassi6.2g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine44%
Grassi totali10%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 143 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Beef, loin, tenderloin steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw mostrano 143 calorie per 100g. Offre 21.8g di proteine, 6.2g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti